第347章 提高零点五秒(2/2)

时间了，等寒假再说吧！”

海花抢了一句说：“我看咱们还是根据每个人的实际情况来安排，有时间就多打几拳，没时间就少打几拳，只要坚持练功就行！”

“对，每个人就根据实际情况安排吧！”壮壮很认真地说，“下面咱们接着练习灵活性，男女生各一组分开练习”

壮壮和百强面对面站在了一起，海花和安宁面对面站在了一起，这两对开始练起了灵活性。一方击打另一方躲避，练了一会儿又进行调换，另一方击打这一方躲避，两对人就这么练着。

他们有了一个很明显的变化，就是击打的速度越来越快，躲避的速度也越来越快。

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