安宁刚走，百强又走了过来：“壮壮，你帮我也看看推手，我怎么老是反应慢半拍呀？”
“这说明你练的时间不够，还要加大练习量，只有训练量上去了才会运用自如。训练量上不去，感觉就出不来；训练量上去了，感觉就有了，你就抓紧训练吧！”
“噢，是这么回事啊！”百强明白了，“那我先锻炼去了！”
“记住，增加数量的练习也要高标准，不能马马虎虎的。否则还是练不出来。”百强答应着去一边练了。
钟声又跑了过来：“壮壮，你再给我看看太极棍，我的太极棍怎么还会输给他们呢？”
“哦，你的太极棍主要就是不够伸展。注意，每一招每一式都要让身体完全打开，包括手脚胳膊腿，不能有任何一个环节缩着。在练习的时候，每一个动作都要想到这个问题，都要有意去看一看，这样练习时间长了才会形成自然。”壮壮刚才在看他比武时就发现了这个问题，就想告诉他。
“噢，我还有这个问题呢！”钟声这才明白，“那我先去练一练，等练好了你在给看看啊！”
“你先练去吧！没有两个星期是练不过来的。这个事不能着急！”壮壮叮嘱着。(www.2345xs.cc 2345小说网。)