修行界有句俗语：元气是天地施舍给人体的，元气一旦消失，人命也就去了。
练……就一口气嘛！
在婴儿出生的时候，元气注入人体之中，那时候最是充盈，最为精纯的。这也是修行从小就开始的主要原因。随着年龄一点点儿长大，元气便不再精纯。人体机能在达到金字塔顶端之后，元气就开始逐步的泄露，直到死去那一刻。
有道是，人活一口气，人死同样也一口气。快死的时候，服下一棵人参，便能吊住命。原因人参乃补气的宝贝，普通人不懂得调用元气的方法。人死之时，并非元气全部散尽，而是维持五脏六腑，维持机能正常运作的元气消失一空。实际上，还有一部分元气藏于身体之内，直到躯壳僵硬才彻底消散。
中，将人体分为童体、漏体、破体、衰体及弱体。
男人在16岁以前，女人在14岁以前为童体，童体修行则无须筑基，可以直接修炼上乘丹法。
男人在16岁，女人在14岁时，男女天癸都产生了，为漏体。漏体修行，就必须先还原补漏筑基，方可修炼上乘丹法。
男女相合，生儿育女后，为破体。破体修行，须先固精血，补漏体，再还原筑基，还为童体，方可修丹法。这时候再修行，就很困难了。
男的到56岁，女的到42岁，则为衰体，这时候想修行就得花费十倍的精力。
而男的到64岁.女的到49岁，则为弱体。这时候想修行，没个百倍精力，就不用再想了。必须先盗天地之精华以补己的衰弱之体，再蓄养精气.增强活力。然后，补固精血，补漏体，再筑基，还为童体。此后.方可修炼丹法。
童体、漏体、破体、衰体及弱体之分，其实跟元气的耗损是一致的。
洗热水澡的时候，人体的毛孔会张开，而体内的元气便会往外扩散。而人体自生的元气要缓慢许多许多倍，根本跟不上扩散的速度。这也是为什么，洗完热水澡之后，会步履轻浮，头重脚轻，瞌睡乏力，甚至饥饿万分的原因了。经常洗热水澡，元气溃散太多，寿命也会大幅度降低。
倘若你要洗上一个小时的话，那恐怕，会直接晕死掉了！
修行界称，常洗热水澡，洗的时候时间又长的，甚至比吸烟危害寿命更严重。
而冷水澡则不同。
洗冷水的时候，汗毛会收缩，元气固守体内，根本散不出来。而且，体内也会加快元气的滋生，同时调动体内‘休眠’的元气，来抵抗体表的寒冷。扛得住冷水攻伐，又能坚持下来的，寿命比喜欢洗热水澡的，要长许多。
不然的话，你以为那些伟人们，一大把年纪了，干啥还玩儿冬泳啊？你真以为，那只是兴趣，只是自我的挑战不成？
“嘻嘻，有么？可人家属猫的，忘记啦！”
“还有，人家可是女生，洗冷水澡不好的啦！”
“还有还有，有老公在身边，人家飞掉的元气，可以很快回来的，人家丝毫不担心哦。”
“真有你的，去吧去吧！”木风一阵无奈，挥挥手。
确实，跟他一起的话，损耗的元气根本不算事。木风轻而易举的，就给补充回来了。只不过，好的习惯是要坚持的。木风坚持了十六年呢，一岁的时候，都站在瀑布下面，哗啦啦的冲着凉水。
呃，一岁之前么，没有记忆了！
此时，四爷经常去的皇朝ktv外面。
“你让我进去，我……我有急事要见四爷！”
“滚你个瘪犊子，四爷是你想见就见的么？赶紧给我滚！”
“不行，出大事了，担待了，你们不怕四爷怪罪么？”
“我要放你进去，真就要被四爷怪罪了，赶紧给我滚啊，要不然别怪哥们对你不客气！”
ktv外面起冲突的正是一瘸一拐赶来的黄毛，他见门神不让他进去，只能怒嚎一声，一个野蛮冲撞，朝里面冲去。
然而……
他那点儿小体格，哪里撞的动啊？直接被翻撞了回去，一屁股坐在地上。
“呀呵，给脸了是吧，揍他丫的。”
七手八脚狠狠踹了上去！
黄毛一边滚来滚去的躲着，一边大喊：“我真有急事找四爷！”
“信你，老子就特么傻叉一个，给我打！”
这时，一声厉喝传来：“给我住手！”