第一千四百七十六章惊遇吉尔(2/2)

然而真正称得上精华的东西却是至简至易，普通平常而又深奥莫测，变化多端的站桩，从古到今，凡是武学上有所建树，有所造诣的武林泰斗，功夫巨匠，技击大师莫不出自于站桩，梅花桩拳，少林拳，武当拳，峨嵋、昆仑各派拳法，洪拳，咏春拳法的修炼对站桩都极其重视，必须首先要练好蹲马、站桩。