现在但凡有实力的笼斗士都是个性张扬，心性坚韧之人，这种笼斗士也是他们这些教练最喜欢，同时也是最头痛的。因为你要说服他完全按照你的训练计划来，你就必须耗费大量的精力和时间，还不一定有效，也许只有等他吃了亏，才会意识到自己的问题所在。
其实赫尔曼和亚德里恩他们说得不算错，甚至可以说，他们这种观念放在绝大多数笼斗士身上都不会错，但要放在郁明这个奇葩身上，就难说了。
博格也隐隐约约意识到这一点，但他并没有打算指出来，他认为郁明多掌握一套进攻套路也不是什么坏事。
亚德里恩见郁明没有出声争辩，就疑惑的小声嘀咕道：“这么快就妥协了，有点不像这小子的个性啊！”
亚德里恩之所以说出那番话，也是自己多年在笼斗台的经验之谈。他刚进笼斗世界的时候还不是认为自己可以干掉任何对手，但事与愿违，他不但输了好几场比赛，甚至还差点丢掉了性命。特别是当他晋升到青铜级笼斗士之后，所遇到的对手一个比一个变态。
赫尔曼肯定是不知道亚德里恩现在在想什么，只是对他笑着点儿点头，才对刚才那个白人说道：“丹尼尔！该你了……”
……
二十分钟后，郁明连续打了两轮实战训练，丹尼尔等人也亲身体验了一下郁明重击的威力，但并没有像杰勒米的那么恐怖。
这两轮实战训练，郁明确实改变了一下自己的进攻方式，毕竟在双方都带着护具的情况下，他的重击根本没有办法给对手造成伤害，也没办法打乱对手的进攻和防守节奏，郁明也就懒得在浪费体力，只是中规中矩进行了训练赛。
所以，这两场训练赛下来，看的博格、巴莱特和赫尔曼等教练眉头直皱，感觉非常的不好，这完全不是郁明嘛！
这小子没有认真训练，这是赫尔曼的第一反应，他瞪着郁明说道：“很好玩是吗？”
“呃！这是你要我少用重击，攻守兼备吗？”郁明有些委屈的说道。
“你好说的没错，但我没有要你懒洋洋的，你的速度，你的移动简直是慢得一塌糊涂。”赫尔曼非常严厉的说道。
“哦！我知道了，但这个带着护具的实战训练对我的帮助并没有那么大。”郁明有些郁闷的说道。厚厚的护具确实极大的制约了他的发挥。
“哦！你想来场真的？”博格似笑非笑的看着郁明问道。
“没错。我想检测一下自己的真实水平。”郁明毫不犹豫的说道。
博格上下打量了郁明一眼后才说道：“带不带护具，我们待会再说，我现在想说的是你的速度问题。”
郁明尴尬的咧了咧嘴，有些无奈，这个速度问题确实是困恼他好久的一个问题，他为此进行了很多特殊的训练，但始终比亚德里恩要差上一线。这也就是亚德里恩还有信心和郁明较劲的重要原因。
“你知道就好。其实所谓速度，就是指人体的快速运动能力。也就是说在单位时间内，迅速完成某一动作或通过一定的距离的能力。”
“它包括三方面内容，即快速通过某距离的能力，称位移速度。对各种突发状况的快速反应能力，称为反应速度。快速完成动作的能力，称为动作速度。”
“笼斗士的搏击技击法对速度的要求突出在反应速度和动作速度上，其速度的快慢是取胜的关键因素。在技击实战时不论拳打还是脚踢，都要动作快速、迅疾，以快来攻击对方无防备或薄弱的部位。”
“反应速度，是指从出现刺激到作出应答反应之间的时间。在技击实战中的表现形式为，根据对手的情况变化而迅速改变动作的方向、路线、速度、方法等。它要求在竞争激烈、瞬息万变的搏击中做出快速的反应。”
博格说到这里，用手指了指自己的脑袋后继续说道：“你现在的大多数出拳踢腿都是靠大脑给出的指令，但等你信号传递给大脑，在通过大脑指令万完成动作，别人的拳头已经砸到你脸上了。所以我们必须将一些进攻和防守动作练成条件反射。”
郁明咧了咧嘴，干笑道：“这些我都知道，但我练习了好久，但作用不是很大。”
“那我来告诉你一个训练方法，那就是打乒乓球。”博格得意的笑了笑。
“打乒乓球？”郁明一下就愣住了。
“对的！打乒乓球是一个非常好的锻炼反应力和移动速度的训练方式，你每天抽半个小时的时间打打乒乓球，你的反应能力和移动速度就有着显著的提高。而且打乒乓球不但能够锻炼反应力，还能够训练脚步的移动。”博格故作神秘的说道。
郁明将额头用力的一拍，作为一个华夏人，他怎么将乒乓球给忘了啊！有道是“墙内开花墙外香”华夏第一运动居然被一个职业笼斗士当作了锻炼反应力的训练方式。
巴特莱和赫尔曼也听得愣了一下，他们也是第一次听博格说起这种方法。
博格见状笑了笑说道：“自己的一点心得，感觉还不错，如果你们乒乓球基础，你们也可以试一下。效果还不错。”
博格说道这里，又看着巴特莱等教练笑着说道：“你们有空也可以试一试。”
“呃！我就算了吧！郁小子，来！让我们不戴护具来一场，看看你小子的重击有多厉害。”巴特莱做了一个让大家震惊的决定，他决定亲自来当郁明的试金石。
“呃！巴特莱教练，你……