笔趣阁>都市现代>老实客栈>第一四五章 琢磨

付刚在凉亭做了一会,觉得晚上还要吃烤全羊,还不如早上把步跑了,于是看了眼身旁的昆吾子与高胖子。

“高胖子,要不我们九点去跑步,反正现在也运动不了多长时间,下午休息一下,再练功,晚上好吃烤全羊啊?”付刚说道。

现在烤全羊已经不太能吸引高胖子了,有一吃无一吃都可以,但想到昨天晚上他自己基本没怎么吃,高胖子还是勉强同意了。

昆吾子倒没什么意见,他不太会管高胖子的业余时间。

“对了,老昆,我原来看小说,看到运动的时候如果运行真气,尤其在有劳累的地方运行,可以减轻疲劳,这是真的吗?”付刚问道。

“适当可以缓解,但这不是一蹴而就,需要多联系,掌握方式方法,不是说一下你就会懂,也没什么诀窍,就是不在锻炼的时候,自己试着去做。”昆吾子说道。

“哦,是这样啊,看来还要试着去做,也好。高胖子,我们带些水一去出去走,昨天我们失水有点多,还需要补充一些水分与糖分,还有盐分。我让客栈进了一批运动饮料,过几天才能到,这几天还喝白开水吧。”付刚又嘱咐高胖子。

俩人走出客栈,由于这条路本来车就不多,况且早上车就更少了,俩人走得也很安全。

付刚开始琢磨着怎么运行功法,以减缓疲劳,他开始就一边走路一边开始运行功法。

高胖子没想那么多,反正付刚试验好了会告诉他,他只是一步一步跟在后面。

丫头这两天很高兴,天天能跟着付刚出来跑一跑,到处看一看,运动量也增加了不少。

快步走十分钟,腿就有点僵硬,付刚开始试着用真气运行腿部,看看效果。

腿部僵硬是由于腿部在快步走的时候,不经常运动而产生的肌肉疲劳。肌肉一般也存在记忆性,但现在记忆没有形成,所以出现了僵硬的状态。

可能也是因为速度降了下来,或许还有真气在腿部运行的缘故,腿部逐渐有了一些缓解。

这有可能是一种错觉,但死马当活马医吧,就把错觉当做真实,付刚也不能想着腿一直僵硬着吧。

“高胖子,累不累?”付刚问道。

“有点累,怎么了,哈,哈。”这哈哈可不是笑,而是高胖子在喘气。

“你试着运行功法,尤其在有酸痛的地方,自己去感觉。”付刚说道。

“好,我试试。”于是高胖子也开始试着去做。

还有一种可能,付刚突然意识到,当我专注在运行功法的时候,实际是就是转移了注意力。腿还是那样,只是因为自己的注意力在别处,就也不感觉那么酸痛僵硬了。

付刚突然对于人的意识又有了新的认识,举一反三,当你觉得这不算是个事的时候,它对你来说就不算是个事。

所以,付刚开始了三重活动,边走,边运行功法,边告诉自己,这不算个事。

他也知道,腿部还是这样,因为运动量的关系,但感觉就不同了,你觉得累不累,则有很多因素在。

事就是这么个事,你觉得怎样,则是你的问题。

看来很多事,需要实际行动来维持行为,还要有心理诱导来影响对实际的态度。

当然,影响归影响,还需要实际行动去配合。

比如nba的科比,他有强大的自信心,这就是心理诱导的结果,但也要付出艰苦卓绝的训练,没有人成功是只吹牛,不做实际的行为。

成功不是一朝一夕的时候,是长期的坚持与心理辅导。

付刚也意识到一个问题,他心理辅导貌似多了些,就是想得多了,而没有实际行动。

读万卷书,行万里路,知行合一。

读书就是想,行路就是做,你在想与做之间能得到的,对于你来说就是那个一。

每个人的一,又因为想与做的不同,因人而异。

很多事情豁然开朗,经历一生,思考一路,得与失之间,我得到了什么,就是我的一。

随着经历与思考的加深,一也会发生变化,直到死亡。死亡是经历与思考的终点,但没死就要持续下去。

付刚这时候笑了,丫头哈着气,扭头看看付刚,不知道他在笑什么。

高胖子在背后看不见付刚的表情,却很奇怪,付刚走起路来轻盈了不少。

“老付,你想明白了吗?我看你怎么走快了不少。”高胖子呼哧带喘地问道。

“继续走路,继续运行功法,然后还要想些高兴的事情,不要想走路,也不要把累当回事。”付刚只能告诉高胖子结果,他思考的过程,高胖子真不一定能听懂。

“这样就能走快了?”高胖子表示怀疑。

“告诉自己,你可以做到,这不算什么事,或者你想些其它的事情,不再想走路,不再想累不累,这样你就不会觉得太累了。”付刚只能这么说。

“好吧,我试试。”高胖子还是不太明白。

“当你专心去想别的事情的时候,会减缓你对现在走路的感觉。即使累了,也把累当做一种刺激,对你身体好的刺激,你还可以做得更好,你的身体棒棒的。”付刚说道。

“也就是说,我不专注在走路上,我可以专注运行功法,这样我可能就不觉得太累了。一旦有累的感觉,把负面的情绪转换成对自己的正面情绪,是这个意思吗?”看来高胖子总结还是比较强地。

“差不多是这个意思,有一点你说得不错啊,专注运行功法,这不就是边


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