“似乎各位都在我之前到了，很好！看来大家还是很满意上周的训练的，我也很欣慰，那既然如此这周就加大强度！大家有什么意见就尽管提出来，我一定会虚心听的！
……没有人敢出声，上周孙扬也是这么问的，一个不怕死的二货直接提出了一点小小的不满意，那结局才叫一个惨。前车之鉴，这次并没有人出声。虽染李若风不知道上周的情况，但对于训练，在任何时候，他都是不会有任何怨言的。
“好了，既然大家都没有话要说，那就开始吧!李若风，你上周缺席一天，今天结束后，加练两小时，中午一小时，下午一小时，明天也是。”
孙扬看着李若风，面不改色的说道。
“知道了。”
“先是绕场跑50圈，接着分组来回折返跑5组，每组10次……
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